Abendessen: Lowcarb Vollkornnudeln mit Thunfisch Sahne Sauce

low carb Nudelgericht

Guten Abend meine Lieben  Bei uns gab es heute zum Abendessen leckere Vollkornnudeln mit einer selbstgemachten Thunfisch-Sahne-Sauce  Für 2 Personen benötigt ihr folgende Zutaten: 250 g Spaghetti (nehmt Vollkorn Spaghetti, diese enthalten mehr Vitamine, Ballast – und Mineralstoffe und ist somit gesünder als die “normalen” Hartweizenspaghetti) 1 Zwiebel 1 Dose Thunfisch 200 ml Sahne etwas […]

Low carb lunch: Rührei mit Zucchini und Paprika

gesundes Mittagessen

Hallo ihr Lieben   Heute haben wir eine neue Rührei Kombination ausprobiert und weil sie so lecker war, möchte ich sie mit euch teilen. Ich habe für die Rühreiportion auf dem Bild folgende Zutaten verwendet: 4 Eier eine halbe Zucchini (geviertelt und in ca 3mm dünne Scheiben geschnitten) eine halbe Paprika (in kleine Stückchen geschnitten) etwas […]