Shake Woche Tag 7: Schoko Bananen Protein Smoothie

Hallo ihr Lieben ,

den letzten Shake, den ich euch heute vorstelle, ist der  Schoko Bananen Protein Smoothie .

Kakao Liebhaber werden ihn lieben. Ich bin nicht so ein Kakao Fan, aber bei diesem Shake kann auch ich nicht widerstehen.

Für diesen Schoko Traum braucht ihr:

• 1 EL Haferflocken
• 200 ml Milch
• 1 Banane
• einen gehäuften EL Protein Schoko Pulver (ich verwende das der Marke ESN und bin super zufrieden: hier geht es zum Amazon Link).
• einen EL Quark

Zubereitung:

Einfach alles mixen . 

Lasst es euch schmecken. 

Ich hoffe euch hat die Shake Woche gefallen und für jeden war etwas zum Nachmachen dabei. Ich würde mich über Kommentare sehr freuen! 

Hier nochmal die Druckversion:

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Schoko Bananen Protein Smoothie

Portionen

Portion

Zutaten

• 1 EL Haferflocken
• 200 ml Milch
• 1 Banane
• 1 gehäuften EL Schokoproteinpulver
• 1 EL Quark

Portionen Portion Zutaten 1 EL Haferflocken 200 ml Milch 1 Banane 1 gehäuften EL Schokoproteinpulver 1 EL Quark

Anleitungen

1. Einfach alles mixen

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Einen schönen Abend noch .

Ida PuTTY download command putty