Hallo ihr Lieben,
heute an Tag 3 der Smoothie-Woche wird es gelb mit diesem super leckeren fruchtigen Kokos Traum. Ich liebe diesen Shake und könnte ihn täglich trinken! Viel braucht man auch nicht dafür
Hier sind die Zutaten für den
- 1 Banane
- 2 Orangen
- 1 gehäuften EL Vanille Protein Pulver (zum Beispiel von ESN Designer Whey)
- 1 TL Kokosraspeln
- 250 ml ungesüßte Kokosmilch
- eine Hand voll gefrorener Mango ( Ich schneide meine Mango selbst in Stückchen und friere sie dann ein, schmeckt mir persönlich besser als die fertig gefrorenen Mango-Stückchen aus der Tiefkühlabteilung
Zubereitung:
1.Zuerst presst ihr den Saft aus einer Orange.
2. Anschließend füllt ihr alle Zutaten in den Mixer und schaut zu wie ein sonnig gelber Smoothie entsteht
Der Smoothie schmeckt einfach himmlisch lecker
Lasst ihn euch schmecken
Was haltet ihr eigentlich von der “Smoothie- Woche” ? Hättet ihr auch Lust auf andere Themen Wochen? Schreibt mir eure Ideen in die Kommentare
Hier nochmal die Druckversion:
Sonnig gelber Mango Bananen Smoothie mit Kokos
Portionen 1 Portion
Zutaten
- 1 Banene
- 2 Orangen
- 1 gehäufter EL Proteinpulver Vanille
- 1 TL Kokosraspeln
- 200 ml Kokosmilch ungesüßt
- eine Hand voll gefrorene Mango
Anleitungen
- Zuerst presst ihr den Saft aus einer Orange.
- Anschließend füllt ihr alle Zutaten in den Mixer und schaut zu wie ein sonnig gelber Smoothie entsteht.