pinienkerne Archive - idatschka.de

Food

Spinat Tomaten Vollkorn-Spaghetti

Hallo ihr Lieben, heute gab es Vollkorn-Spaghetti mit Spinat, Mini-Tomaten und Ei zu Abend. Ich wollte das gesunde Rezept auch mal mit euch teilen. Am Ende der Seite findet ihr die Druck-Version Für 2 Portionen braucht ihr: 400 g Spinat 200 g Vollkorn-Spaghetti 40 g bereits angebratene Pinienkerne 1 EL Butter Öl 1…

Food | Low Carb

Der Rucola Salat: Die perfekte Beilage zu eurem Low Carb Essen

Hallo ihr Lieben Ich würde euch heute gerne den Lieblingssalat meines Freundes vorstellen, der sich perfekt als Snack zwischendurch oder als Beilage zu eurem Abendessen eignet. Zutaten: Rucolasalat 2 EL ÖL eine halbe rote Zwiebel 100 g Minitomaten 1/2 Granatapfel 50 g Pinienkerne Salz, Pfeffer und beliebig andere Gewürze Zubereitung: 1. Zuerst bratet ihr die…