Hallo ihr Lieben, am Sonntag haben mein Freund und ich am 9,2 Km Heidelauf in Coesfeld teilgenommen . Dies war unser längster Lauf den wir bisher hatten! Aber wir haben es geschafft. Habt ihr meine Nummer gesehen? Ich war Agent 007 für einen Tag . Habt ihr auch schon mal bei einem Lauf mitgemacht? Viele lassen sich oft […]
fitnessmotivation
FitX Fitnessmotivation DIY
Hallo ihr Lieben Vielleicht kennt ihr aus einem früheren Beitrag schon die Fitnessmotivation für meinen Papa. Nachdem meine Freundin Natascha sie gesehen hat, wollte sie auch eine haben. Da ich nicht wieder das gleiche machen wollte, habe ich mir was neues einfallen lassen. So ist jetzt diese zweite und diesmal dreidimensionale Fitness Motivationswand entstanden. Ich […]
Neujahres Lauf am Phönixsee in Dortmund
Guten Abend Passend zum letzten “Lauf Motivations Beitrag” würde ich euch gerne vom gestrigen Neujahres Lauf am Dortmunder Phönixsee berichten, an dem mein Freund und ich teilgenommen haben . Um 6.30 am Sonntagmorgen ging der Wecker und beim ersten Strecken spürte ich direkt meinen Muskelkater. Am Vortag war ich nämlich mit meiner Freundin bei FitX im […]
Laufmotivation: Warum ich laufen gehe.
Guten Abend ihr Lieben Ich wollte euch in diesem Beitrag etwas zum Laufen motivieren. So richtig intensiv und bewusst laufe ich erst seit knapp einem halben Jahr. Mit “bewusst” meine ich, dass ich mindestens 1 mal die Woche laufen gehe und versuche mein gesetzte Kilometer Ziel umzusetzen. Warum es mir Spaß macht ? Verbesserung: Ich […]
Fitness Motivation DIY
Hallo ihr lieben Da mein Vater schon seit längerem die Anmeldung im Fitnessstudio vor sich her schiebt, kam ich auf die Idee ihm einen kleine Fitness Motivationswand zu basteln 🙂 Vielleicht kennt ihr ja auch jemanden der etwas Motivation gebrauchen könnte ? Die Pappwand ist leicht gemacht 🙂 Ich habe 3 etwas festere Pappblätter mithilfe […]