Guten Abend Passend zum letzten “Lauf Motivations Beitrag” würde ich euch gerne vom gestrigen Neujahres Lauf am Dortmunder Phönixsee berichten, an dem mein Freund und ich teilgenommen haben . Um 6.30 am Sonntagmorgen ging der Wecker und beim ersten Strecken spürte ich direkt meinen Muskelkater. Am Vortag war ich nämlich mit meiner Freundin bei FitX im…
Guten Abend ihr Lieben Ich wollte euch in diesem Beitrag etwas zum Laufen motivieren. So richtig intensiv und bewusst laufe ich erst seit knapp einem halben Jahr. Mit “bewusst” meine ich, dass ich mindestens 1 mal die Woche laufen gehe und versuche mein gesetzte Kilometer Ziel umzusetzen. Warum es mir Spaß macht ? Verbesserung: Ich…
Hallo ihr Lieben Sich gesund zu ernähren heißt nicht auf leckere Sachen zu verzichten ! Mit diesen super leckeren und gesunden Waffeln hat mein Freund mich morgens im Bett überrascht und ich muss ganz ehrlich sagen: LECKER ! Diese Waffeln sind viel gesünder als die Herkömmlichen, aber geschmacklich nehmen sie sich nichts! Ich wusste nicht das…
Hallo ihr lieben Da mein Vater schon seit längerem die Anmeldung im Fitnessstudio vor sich her schiebt, kam ich auf die Idee ihm einen kleine Fitness Motivationswand zu basteln 🙂 Vielleicht kennt ihr ja auch jemanden der etwas Motivation gebrauchen könnte ? Die Pappwand ist leicht gemacht 🙂 Ich habe 3 etwas festere Pappblätter mithilfe…