Hallo ihr Lieben Ich würde euch heute gerne den Lieblingssalat meines Freundes vorstellen, der sich perfekt als Snack zwischendurch oder als Beilage zu eurem Abendessen eignet. Zutaten: Rucolasalat 2 EL ÖL eine halbe rote Zwiebel 100 g Minitomaten 1/2 Granatapfel 50 g Pinienkerne Salz, Pfeffer und beliebig andere Gewürze Zubereitung: 1. Zuerst bratet ihr die…
Guten Abend Passend zum letzten “Lauf Motivations Beitrag” würde ich euch gerne vom gestrigen Neujahres Lauf am Dortmunder Phönixsee berichten, an dem mein Freund und ich teilgenommen haben . Um 6.30 am Sonntagmorgen ging der Wecker und beim ersten Strecken spürte ich direkt meinen Muskelkater. Am Vortag war ich nämlich mit meiner Freundin bei FitX im…
Guten Abend ihr Lieben Ich wollte euch in diesem Beitrag etwas zum Laufen motivieren. So richtig intensiv und bewusst laufe ich erst seit knapp einem halben Jahr. Mit “bewusst” meine ich, dass ich mindestens 1 mal die Woche laufen gehe und versuche mein gesetzte Kilometer Ziel umzusetzen. Warum es mir Spaß macht ? Verbesserung: Ich…
Wer kennt nicht die kleinen spanischen Leckereien ? Mein Freund und ich sind sehr große Fans davon und wir haben meine Familie zu uns zum Tapas essen eingeladen. Sie waren sehr begeistert und es hat allen geschmeckt. Wir waren in Summe 6 Personen und trotz erster Bedenken sind alle satt geworden. Folgende 9 einfache und schnelle…
Hallo ihr Lieben Ich hoffe euch hat in meinem vorherigen Beitrag das Low Carb Brötchen Rezept gefallen. Aufbauend darauf würde ich euch gerne eine leichte Idee zeigen PuTTY SSH SOCKS proxy , wie ihr die Brötchen etwas “aufpeppen” könnt. Wäre vielleicht mal was anderes als sie mit Frischkäse oder so zu essen. Auf die Idee…
Wir haben uns heute leckere und gesunde Low Carb Brötchen gemacht, die ich euch nur empfehlen kann! Zutaten für ca 6 Bröchen: 200 ml Mineralwasser 2 Eier 65 g Haferkleie 90 g Dinkelvollkornmehl 15 g Flohsamenschalen 1 TL Salz 1,5 TL Backpulver Wenn ihr jetzt bei einigen Sachen denkt :” Oh mein Gott, was sind…