Leckerer Himbeer Bananen Quark

schnelles low carb gericht

Hallo ihr Lieben, ich wollte euch heute eine ganz schnelle und vor allem super leckere Methode zeigen, wie ihr euch ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder einen Snack für zwischendurch machen könnt. Ihr braucht lediglich folgende Zutaten: 250g Magerquark  1 reife Banane 1 Hand voll gefrorener Himbeeren Das alles braucht ihr nur pürieren und fertig ist euer gesunder […]

Shake-Woche Tag 1: Pinker Waldfrucht Orangen Smoothie

Hallo ihr Lieben Da ich mir eigentlich jeden täglich Protein Shakes zubereite, habe ich mir gedacht, dass ich eine “Shake Woche” mache und euch jeden Tag einen leckeren Protein Shake vorstelle. Ich beginne mit dem Pinken Waldfrucht Orangen Shake Dafür braucht ihr: 2 Orangen eine große Hand voll Tiefkühl-Waldfrüchte 1 gehäufter Esslöffel Protein Pulver ( Ich […]

Low Carb Möhren Ingwer Suppe

Guten Abend ihr Lieben  Heute würde ich euch gerne eine meiner Lieblingssuppen vorstellen. Die Möhren Ingwer Suppe ist super gesund, hat nur wenige Kalorien und schmeckt echt besonders lecker. Ich war ehrlich gesagt noch nie ein Ingwer oder Möhren Fan. Mit Ingwer Tee kann man mich jagen. Aber diese beiden Zutaten in Kombination sind schon […]