Coesfelder Heidelauf

006 und 007

Hallo ihr Lieben, am Sonntag haben mein Freund und ich am 9,2 Km Heidelauf in Coesfeld teilgenommen . Dies war unser längster Lauf den wir bisher hatten! Aber wir haben es geschafft. Habt ihr meine Nummer gesehen? Ich war Agent 007 für einen Tag . Habt ihr auch schon mal bei einem Lauf mitgemacht? Viele lassen sich oft […]

Neujahres Lauf am Phönixsee in Dortmund

Guten Abend  Passend zum letzten “Lauf Motivations Beitrag” würde ich euch gerne vom gestrigen Neujahres Lauf am Dortmunder Phönixsee berichten, an dem mein Freund und ich teilgenommen haben . Um 6.30 am Sonntagmorgen ging der Wecker und beim ersten Strecken spürte ich direkt meinen Muskelkater. Am Vortag war ich nämlich mit meiner Freundin bei FitX im […]