Leckerer Himbeer Bananen Quark

schnelles low carb gericht

Hallo ihr Lieben, ich wollte euch heute eine ganz schnelle und vor allem super leckere Methode zeigen, wie ihr euch ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder einen Snack für zwischendurch machen könnt. Ihr braucht lediglich folgende Zutaten: 250g Magerquark  1 reife Banane 1 Hand voll gefrorener Himbeeren Das alles braucht ihr nur pürieren und fertig ist euer gesunder […]

Hähnchen-Schnitzel mit leckerem Apfel Walnuss Feldsalat

hähnchenschnitzel drillinge und feldsalat

Guten Abend ihr Lieben, heute gab es leckere und natürlich selbstgemachte Hähnchen-Schnitzel mit einem gesunden Feldsalat. Das Gericht eignet sich super als gesundes Abendessen! Zudem ist es schnell gemacht und einfach nur lecker. Also lasst die fertigen Supermarkt Schnitzel ruhig im Kühlregal!  Die Druck-Version gibt es am Ende der Seite . Für großzügige 2 Portionen braucht ihr: […]

Shake Woche Tag 6: rosa Himbeer Bananen Smoothy

Smoothie Granatapfel

Guten Morgen Die Shake Woche neigt sich langsam ihrem Ende. Den sechsten Smoothie, den ich euch gerne vorstellen würde, ist der Rosa Himbeer Bananen Smoothie Dafür braucht ihr: eine Banane eine Hand voll Himbeeren eine Hand voll Granatapfelkernen Protein Pulver (ich verwende ESN Protein Pulver, hier der Link zu Amazon) 200 ml Kokos Milch (ungesüßt) einen […]