Shake Woche Tag 7: Schoko Bananen Protein Smoothie

schoko bananen protein shake

Hallo ihr Lieben , den letzten Shake, den ich euch heute vorstelle, ist der  Schoko Bananen Protein Smoothie . Kakao Liebhaber werden ihn lieben. Ich bin nicht so ein Kakao Fan, aber bei diesem Shake kann auch ich nicht widerstehen. Für diesen Schoko Traum braucht ihr: 1 EL Haferflocken 200 ml Milch 1 Banane einen gehäuften EL Protein […]

Shake Woche Tag 5: Blaubeer Bananen Smoothie

blaubeer bananen kokos vanille shake

Guten Morgen ihr Lieben, ich hoffe ihr hattet einen guten Start in die Woche! Heute würde ich euch gerne einen weiteren super leckeren Protein Shake vorstellen, der sich super als Pre- und Post- Workout Shake eignet. Ich spreche von demBlaubeer Bananen Smoothie   Dafür braucht ihr: eine Packung Blaubeeren eine reife Banane eine Kugel ungesüßtes Vanille […]

Smoothie Woche Tag 4: Oranger Möhren Smoothie

gesunder protein Smoothie

Hallo ihr Lieben, an Tag 4 ist jetzt der Möhren Shake dran.  Für einen leckeren + gesunden Möhren Shake braucht ihr: eine Möhre eine Banane 2 Orangen 200 ml Milch einen gehäuften EL Protein Pulver (zum Beispiel von ESN Designer Whey) Zubereitung: 1. Den Saft einer Orange auspressen. 2.  Die andere Orange schälen, in Stückchen […]

Shake Woche Tag 3: sonnig gelber Mango Bananen Smoothie mit Kokos

gesunder protein Shake mit Mango

Hallo ihr Lieben, heute an Tag 3 der Smoothie-Woche wird es gelb mit diesem super leckeren fruchtigen Kokos Traum. Ich liebe diesen Shake und könnte ihn täglich trinken! Viel braucht man auch nicht dafür. Hier sind die Zutaten für den gelben Cocos Mango Bananen Smoothie 1 Banane 2 Orangen 1 gehäuften EL Vanille Protein Pulver (zum […]

Shake Woche Tag 2: Grüner Kokos Spinat Kiwi Smoothie

gesunder grüner Shale

Hallo ihr Lieben, den zweiten Shake, den ich euch heute vorstellen möchte, ist einer meiner persönlichen Favoriten. Dieser grüne Shake sieht nicht nur lecker aus, sondern ist er auch echt verdammt lecker, super gesund und macht süchtig. Ich spreche von dem Grünen Kokos Spinat Kiwi Shake Als mein Freund diesen Shake das erste mal probiert […]