Rucola Tomaten Nudeln mit Kernen und Putenfleisch

Guten Abend ihr Lieben, heute habe ich ein sehr leckeres und sehr einfaches Rezept mit sehr gesunden Zutaten für euch . für 2 große Portionen braucht ihr: 200 g Vollkorn Spaghetti 1 Becher Schlagsahne 200 g Putenfleisch eine halbe Packung Rucola 100 g Minitomaten Salz, Pfeffer, Churry, Kräuter der Provence Olivenöl 1/3 Packung Kerne Mix (im […]

Abendessen: Lowcarb Vollkornnudeln mit Thunfisch Sahne Sauce

low carb Nudelgericht

Guten Abend meine Lieben  Bei uns gab es heute zum Abendessen leckere Vollkornnudeln mit einer selbstgemachten Thunfisch-Sahne-Sauce  Für 2 Personen benötigt ihr folgende Zutaten: 250 g Spaghetti (nehmt Vollkorn Spaghetti, diese enthalten mehr Vitamine, Ballast – und Mineralstoffe und ist somit gesünder als die “normalen” Hartweizenspaghetti) 1 Zwiebel 1 Dose Thunfisch 200 ml Sahne etwas […]