Coesfelder Heidelauf

006 und 007

Hallo ihr Lieben, am Sonntag haben mein Freund und ich am 9,2 Km Heidelauf in Coesfeld teilgenommen . Dies war unser längster Lauf den wir bisher hatten! Aber wir haben es geschafft. Habt ihr meine Nummer gesehen? Ich war Agent 007 für einen Tag . Habt ihr auch schon mal bei einem Lauf mitgemacht? Viele lassen sich oft […]

FitX Fitnessmotivation DIY

Hallo ihr Lieben Vielleicht kennt ihr aus einem früheren Beitrag schon die Fitnessmotivation für meinen Papa. Nachdem meine Freundin Natascha sie gesehen hat, wollte sie auch eine haben. Da ich nicht wieder das gleiche machen wollte, habe ich mir was neues einfallen lassen. So ist jetzt diese zweite und diesmal dreidimensionale Fitness Motivationswand entstanden. Ich […]

Neujahres Lauf am Phönixsee in Dortmund

Guten Abend  Passend zum letzten “Lauf Motivations Beitrag” würde ich euch gerne vom gestrigen Neujahres Lauf am Dortmunder Phönixsee berichten, an dem mein Freund und ich teilgenommen haben . Um 6.30 am Sonntagmorgen ging der Wecker und beim ersten Strecken spürte ich direkt meinen Muskelkater. Am Vortag war ich nämlich mit meiner Freundin bei FitX im […]

Fitness Motivation DIY

Hallo ihr lieben  Da mein Vater schon seit längerem die Anmeldung im Fitnessstudio vor sich her schiebt, kam ich auf die Idee ihm einen kleine Fitness Motivationswand zu basteln 🙂 Vielleicht kennt ihr ja auch jemanden der etwas Motivation gebrauchen könnte ? Die Pappwand ist leicht gemacht 🙂 Ich habe 3 etwas festere Pappblätter mithilfe […]